10月30日深圳市社会体育指导员协会在1号培训基地深圳市信息职业技术学院开展了2021年第六期二级社会体育指导员晋级培训，培训项目为健身气功，来自深圳十个区共70位学员参加了此次培训。

本次培训邀请到了深圳市信息职业技术学院体育部陈颖、朱琳老师，一级社会体育指导员黎小玲。三位老师分别对《社会体育指导员工作指引》、《体育健身方案的制定与实施》、《健身手段与方法》、《运动锻炼的合理膳食要求》课题以及健身气功技能教学展开了专业的讲解。为致力于“让知识看得见”的教学宗旨,各位老师在把专业、晦涩的知识化难为简的同时亦从各位学员日常健身的实际出发，将理论与实践相结合，为大家提供更优的体育锻炼建议。

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。练习健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。技能课上，黎小玲老师带着大家练习八段锦，“攒拳怒目增力气，两足横开，两膝下蹲，呈"骑马步"。双手握拳，拳眼向下。顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方”，大家跟着老师的口号和身形步伐不断练习。

培训会上学员们被讲师们扎实的专业知识和丰富的互动环节所吸引，课上积极认真听讲。下课后纷纷表示受益匪浅。每堂理论课结束后，讲师都预留了充足的时间让大家自由提问，学员们踊跃参与，讲师针对各个问题为大家解疑答惑。为巩固大家所学知识，检验各位学员接受程度，在最后进行了一场理论考核。

通过本次培训，期望学员们掌握合理营养膳食和科学健身方法，有效预防运动损伤，在保证自己身体健康的同时，进一步认识社会体育指导员在全民健身中的价值和作用，持续不断为全面健身事业添砖加瓦！

策划：李莎莎

编辑：周良友、温妃、李莎莎

审核：杨心林